강박장애는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요

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현재 점점 더 많은 사람들이 강박장애를 앓고 있습니다.

예를 들어, 자신이 문을 잠갔다는 것을 알았을 때 문이 잠겼는지 반복적으로 확인해야 합니다.

같은 질문을 다른 사람이 반복할 수 있으니, 다른 사람이 긍정적으로 대답하기를 바랍니다.

♧ 손이 깨끗하지 않다는 느낌, 손을 반복적으로 씻으라고 강요하는 것, 이런 것들이 강박장애의 표현입니다.

그러면 강박장애는 어떤 음식이 좋을까요?

강박장애는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요

♧ 강박장애는 바나나, 해바라기씨, 호두, 레몬 등의 음식을 먹습니다.

♧ 바나나에는 정신을 자극하고 자신감을 높일 수 있는 알칼로이드라는 물질이 포함되어 있습니다.

♧ 해바라기씨는 비타민 B와 마그네슘이 풍부하여 분노를 해소할 수 있습니다.

♧ 또한 환자의 혈당을 안정시켜 강박장애 환자가 진정되고 분노로부터 멀어지도록 도울 수 있으며 바나나는 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다.

♧ 그리고 호두는 불포화지방산과 소량의 DHA가 풍부한 호두를 많이 드시는 것이 좋으며, 뇌기능을 개선하고 강박증 증상을 완화시킬 수 있습니다.

♧ 레몬의 비타민 C 함량이 높고 리모닌이 그 뒤를 잇고 있어 정신적 우울증을 완화할 수 있습니다.

♧ 강박증은 심리치료, 약물치료 등으로 치료할 수 있습니다.

♧ 강박장애가 심하면 전문 심리학자 한 명을 불러 심리치료를 하고 인지적, 행동적 측면에서 환자를 치료합니다.

♧ 그러나 강박장애 환자는 심리치료 시간이 길어 주의해야 합니다.

♧ 강박장애가 있는 후에는 정신과 의사에게 심리치료를 적극적으로 요청하는 것 외에도 주로 항우울제를 복용하는 약물도 함께 사용해야 합니다.

♧ 강박장애 환자의 경우 심하면 즉시 병원에 가서 치료를 받고 의사의 지시에 따라 약을 복용하십시오.이 답변이 도움이 되길 바랍니다.

공유드린 정보는 강박장애는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요 입니다. 상기 글이 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다.