눈이 뻑뻑할 때 알아둬야 할 것들

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알아보자 :: 눈이 뻑뻑할 때 알아둬야 할 것들

눈이 뻑뻑할 때 알아둬야 할 것들

 

[빠른확인] 눈이 뻑뻑하다면 꼭 참고내용, 위험성? 

 

많은 사람들이 작업 중에 눈이 스크럽된 느낌을 받습니다. 눈이 뻑뻑하다는 것은 안구건조증으로 인해 발생하며, 주로 눈의 이물감, 작열감, 눈물분비 감소로 나타납니다.

 

대증 치료와 예방법 

 

♧  시력에 영향을 미치지 않더라도 눈 건강을 유지하기 위해 안과 검진을 받아야 합니다. 대증 치료를 위해 유리산나트륨 안약, 송아지 혈액 탈단백 추출물 점안액, 비타민 A 황금종려를 선택할 수 있습니다. 또한, 평소에 눈 위생에 신경을 써야 하며, 밤을 새우지 않고 근거리 조작을 줄이고 눈의 피로를 피하는 것이 중요합니다.

 

영양소 섭취와 식습관 

 

♧  식사는 가벼운 식사를 위주로 하고, 매운 음식을 피하며 눈 건강을 위해 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 당근, 야채, 백합, 대추 등을 충분히 섭취하고, 구기자를 적당량 복용하는 것도 도움이 됩니다. 구기자는 간과 간을 이롭게 하며 눈을 보호하는 효능이 있습니다.

 

 

♧  이러한 예방법을 통해 눈 건강을 유지할 수 있으며, 더 건강한 삶을 살 수 있습니다. 건강을 위한 이 정보가 도움이 되기를 바랍니다.

 

눈 건강은 정말 중요하니까요 건강하세요

 

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