남자 밤 소변, 짜증나는 이유 4가지

남자 밤 소변, 짜증나는 이유 4가지 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

알아보자 :: 남자 밤 소변, 짜증나는 이유 4가지

남자 밤 소변, 짜증나는 이유 4가지 

 

전문의가 알려주는 야간뇨 원인과 해결 방법 

 

[1분 건강 팁]

 

 

●  밤에 자주 화장실 때문에 잠을 못 이루는 건 정말 짜증나죠? 남자들이 자주 겪는 야간뇨, 그 원인이 뭘까요? 오늘은 비뇨의학 전문의 김 전문의가 야간뇨의 원인과 해결 방법을 자세히 알려드립니다.

 

### 1. 전립선비대증

 

 

●  남성 나이가 들면서 발생하는 전립선비대증은 야간뇨의 가장 흔한 원인입니다. 전립선이 비대해져 방광을 압박하면 빈뇨, 야뇨, 소변 잔류감 등의 증상이 나타납니다.

 

### 2. 수분 섭취

 

 

●  잠자리에 들기 전에 과도하게 물을 마시거나 술, 카페인 음료를 섭취하면 야간뇨를 유발할 수 있습니다. 특히 잠들기 2시간 전 이후에는 수분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

### 3. 만성 전립선염

 

 

●  전립선에 염증이 생기는 만성 전립선염은 빈뇨, 야뇨, 소변 통증, 회음부 불편감 등의 증상을 유발합니다. 항생제, 항염증제, 알파 차단제 등의 치료가 필요합니다.

 

### 4. 기타 원인

 

 

●  당뇨병, 콩팥 질환, 수면 무호흡증, 약물 부작용 등의 질환도 야간뇨를 유발할 수 있습니다. 또한, 겨울철 추위, 불안, 스트레스 등의 요인도 야간뇨를 증가시킬 수 있습니다.

 

 

●  ## 야간뇨, 언제 병원에 가야 할까요?

 

 

●  * 밤에 2번 이상 소변을 보기 위해 일어나야 하는 경우

 

●  * 낮에도 빈뇨, 급뇨, 소변 통증 등의 증상이 있는 경우

* 야간뇨로 인해 수면 장애가 발생하는 경우

 

## 야간뇨 해결 방법

 

* 잠자리에 들기 전 과도한 수분 섭취 피하기

* 카페인, 술, 알코올 섭취 제한

* 규칙적인 운동과 건강한 식습관 유지

* 방광 근력 강화 운동 (케겔 운동)

* 스트레스 관리

 

## 전문의 팁

 

 

●  야간뇨는 단순한 증상이지만, 심각한 질환의 징후일 수도 있습니다. 위에 언급된 증상이 있는 경우 자가 치료를 시도하지 말고 전문의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

### 참고자료

 

 

🍔 추가 한가지 🍔

 

여성 vs 남성 연령별 40 50 60 70 대 건강검진 총정리 바로보기

[총정리] 남녀 연령별 :: 건강검진 대상자 howto

 

정리드린 정보는 남자 밤 소변, 짜증나는 이유 4가지 이였습니다. 이 글이  도움이 되었길바랍니다.