공복혈당 6.7은 인슐린을 맞아야 하나요

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알아보자 :: 공복혈당 6.7은 인슐린을 맞아야 하나요

공복혈당 6.7은 인슐린을 맞아야 하나요

 

단지 공복혈당 6.7이라면 인슐린을 맞을 필요가 없습니다.

 

정상 공복 혈당 범위는 3.9-6.1mmol/L이며, 공복 혈당 6.7mmol/L은 당 조절 장애가 있을 수 있으며, 이때 인슐린 주사나 혈당강하제를 먹을 필요가 없으며, 식이조절 및 운동으로 혈당을 조절할 수 있으며, 구체적으로 다음과 같습니다

 

1. 식이조절: 쌀, 국수 등의 주식은 되도록 한 번에 먹지 말고 메밀국수, 오트밀, 옥수수국수 등과 같은 거친 곡물과 함께 먹을 수 있으며, 매 끼니마다 거친 곡물이 약 1/3을 차지하면 됩니다.

 

●  단백질을 보충할 수 있는 두유, 두부, 두부 껍질 등과 같은 콩과 콩 제품을 적당히 섭취할 수 있습니다.

 

●  또한 닭고기와 생선도 먹을 수 있으며 지방은 먹지 않도록 합니다.

 

●  매 끼니마다 고기와 야채의 배합과 영양 균형에 주의해야 하며, 특정 음식을 좋아한다고 해서 이 음식만 먹으면 혈당 조절에 도움이 되지 않습니다.

 

 

●  2. 식이조절과 함께 비만환자라면 특히 운동과 병행하여 일주일에 150분 이상 운동을 권장하며 조깅, 자전거 타기 등을 통해 운동하여 체중조절 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

●  엄격한 식이 조절 후에도 공복 혈당이 여전히 높으면 내분비과를 방문하여 OGTT 검사 및 기타 검사를 수행하고 진단을 명확히 하고 치료를 표준화해야 합니다.

 

 

정리드린 글은 공복혈당 6.7은 인슐린을 맞아야 하나요 관련 정리 입니다. 상기 내용이  조금이라도 도움이 되셨으면 합니다.